Le manque de sommeil dans le monde tend à devenir le mal du siècle.

Je vous révèle un secret: je suis en train d’écrire un livre pour vous permettre de renouer avec Morphée où je vous détaille tous les bons gestes à appliquer et les secrets des plantes.

Elle avait toujours eu un doute, un pressentiment, comme un trou béant tout au fond de son ventre; celle qu’elle appelait maman ne pouvait pas être sa mère.

En Gironde, près de Langon, à Saint Pierre d’Aurillac, vient de s’ouvrir un très beau cabinet de naturopathie et de réflexologie: Gaïa Naturo & Réflexo d’une naturopathe que je vous recommande, Claire le Coadou. Une construction écologique surmontée d’un toit végétal pour un projet entièrement éco-responsable, c’est le nouvel écrin pour une thérapeutique de luxe de l’âme et du corps.

Il tournait comme un ours en cage dans la chambre à coucher. Le lit était jonché de vêtements jetés çà et là, empilés sans soin dans un fatras inimaginable.

Je parle souvent de l'écriture comme un moyen de guérir, guérir de son stress, de son insomnie, de sa dépression, de sa vie cabossée.

L’absence de Morphée rend les nuits insupportables et les jours infernaux. C’est bien cela le problème, la vie à 50%, 20% et parfois moins. Que faire quand on a gardé les yeux ouverts toute la nuit et qu’on se traîne misérablement pendant le jour? C’est la question que me posent beaucoup de clients.

Que de bienfaits dans la banane!

Le thé vert

Les glucides sont très importants pour nourrir notre corps et notre cerveau au point que les nutritionnistes les préconisent à hauteur d’au moins 55% des apports nutritionnels par jour. Le tout bien sûr est de les choisir le moins raffinés possible. Les céréales complètes sont de très bons aliments car elles possèdent de nombreuses vertus:

Un seul conseil : affichez cette citation partout où vous pourrez poser les yeux. Elle résume tout !

A l’heure où il est de bon ton de s’afficher végétarien, il est important de souligner que l’être humain est omnivore et a besoin de compléter son alimentation par des protéines animales, ne serait-ce que pour sa santé mentale.