La banane pour avoir la banane
Que de bienfaits dans la banane!
Une naturopathe et nutritionniste à l'écoute de votre sommeil
Vous souffrez d'insomnie comme un Français sur trois.
Vous éprouvez des difficultés pour vous endormir et c'est un crève-cœur quand la sonnerie du réveil vous fauche en plein rêve au moment où vous étiez enfin en train de goûter un repos réparateur dans les bras de Morphée.
Vous traversez vos journées encore plus mal que vos nuits, vous avez l'impression de les voir défiler comme à travers les vitres d'un train. Sans pouvoir agir, vous ne pouvez que subir.
Vous êtes obligé de retourner consulter votre médecin généraliste tous les mois ou tous les deux mois pour qu'il vous délivre une ordonnance car vous avez besoin de votre dose. Sans votre dose, vous n'êtes rien mais avec, vous n'êtes rien non plus.
Votre cerveau fonctionne au ralenti, votre mémoire vous fait défaut régulièrement. Vos cernes sont tellement creusés qu'ils vous font mal.
Vous réagissez dix secondes après les autres et vous ne connaissez plus le sens du mot "spontanéité".
La nuit, vous vous réveillez très tôt et vous n'arrivez pas à vous rendormir. Vos pensées tournent en boucle dans votre boite crânienne et vous commencez à déprimer à force de ne pas dormir.
Vous êtes traversé par un flux mental permanent mais stérile et vous êtes englué dans votre vie tellement vous manquez de sommeil.
Je le sais parce que je suis passée par là, je l'ai vécu des années, des décennies même, presque toute ma vie en fait.
Si je m'en suis sortie, vous le pouvez aussi.
En appliquant les bonnes méthodes.
Je peux vous aider!
Vous êtes au bon endroit !
Je peux vous apporter des solutions simples, efficaces, naturelles et totalement adaptées à votre organisme et à votre personnalité.
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Les glucides sont très importants pour nourrir notre corps et notre cerveau au point que les nutritionnistes les préconisent à hauteur d’au moins 55% des apports nutritionnels par jour. Le tout bien sûr est de les choisir le moins raffinés possible. Les céréales complètes sont de très bons aliments car elles possèdent de nombreuses vertus:
Vaincre le stress
Un seul conseil : affichez partout cette phrase où vous pouvez poser les yeux. Comme toujours avec Mark Twain, l'auteur notamment de Tom Sawyer, on savoure des pépites et on relativise.